Fat Loss : सिर्फ एक चुटकी पाउडर, पिघला देगा पेट की सारी चर्बी
आज के समय में मोटा होना एक बहुत बड़ी समस्या बन गई है। इसी वजह से हमारे समाज में कई लोग हंसी का पात्र बन जाते है और इसी मोटपे के कारण व्यक्ति को कई तरह के रोग और बीमारियां घेर लेती है इसके साथ ही आपके शरीर में बहुत ज्यादा चर्बी भी जमा हो जाती है। आज के समय हर दूसरा व्यक्ति मोटापे सी समस्या से परेशान है। जो कि अब एक आम समस्या बन गई है। खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण सबसे ज्यादा इस समस्या का समाना करना पड़ता है। आधे से ज्यादा लोग तो ऑफिस में घंटो बैठे रहते हैं वहीं बैठे-बैठे खा लेना भी मोटापे का एक अहम कारण बन गया है।
मोटापे से निजात दिलाने के लिए मार्केट में आसानी से फैट कटर से लेकर कई तरह की दवाइयां भी उपलब्ध है जिसका साइड इफेक्ट कहीं न कहीं जरूर मिलता है लेकिन हम आपके लिए एक ऐसा घेरलू उपाय लेकर आए है जिसका प्रयोग कर कुछ ही दिनों में आप मोटापे से हमेशा के लिए निजात पा सकते है और ये किसी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं करता है। आज हम आपको इस पोस्ट के द्वारा मोटापा के लिए घरेलू उपचार बता रहे हैं जिसकी सहायता से आप बहुत कम समय में मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।
बता दें की मोटापा के लिए घरेलू उपचार करना बहुत ही अवश्य है क्योंकि इसके इलाज न होने के कारण शरीर में मधुमेह, उच्च रक्तचाप, ह्रदय की बीमारियाँ आदि भी हो सकती हैं और इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आपके अपनी जीवन शैली और खानपान में बदलाब करना बहुत ही जरूरी है और बदलाब करने के साथ ही आपको कई तरह की एक्सरसाइज और योग करना भी बहुत जरूरी है। ख़राब जीवनशैली और अजीब खानपान के वजह से मोटापा बढ़ता है और खाना जैसे अधिक तले-भुने और वसा युक्त भोजन का सेवन करना, जरुरत से अधिक खाना, अत्यधिक शराब पीना, शारीरिक श्रम कम करना, नींद कम लेना और अन्य बुरी आदतें के कारण और जेनेटिक कारकों और हार्मोनल परेशानियों के कारण भी पेट की चर्बी बढ़ सकती है जिससे मोटापा बढ़ता है। तो आइए जानते हैं इस उपाय के बारें में।
सामग्री - अजवायन, अलसी, जीरा
ऐसे बनाएं
इसके लिए तो आपको सबसे पहले अलसी को किसी पैन में डालकर 5 मिनट के लिए भूनना होगा और फिर उसे ग्राइंडर में डालकर पाउडर बनाना होगा और अब एक कटोरी जीरा भी लेकर भून लें और इसका भी पाउडर बना लें। इसी तरह अजवायन भी लेकर इसको पीस लें। अब एक साफ बाउल लें और उसमें 3 चम्मच अलसी का पाउडर, 2 चम्मच जीरा पाउडर और 2 चम्मच अजवायन पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। आपका वेट लॉस का पाउडर बनकर तैयार हो गया है। इसे किसी एयर टाइट कंटेनर में बंद करके रख दें।
ऐसे करें प्रयोग
इसे आप बेझिझक रोजाना सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच ये पाउडर डालकर मिलाकर इसका सेवन करें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आ जाएगा। इसके प्रयोग से आप एकाएक देखेंगे कि गजब का फायदा होगा साथ ही ये आपको किसी तरह से नुकसान भी नहीं पहुंचाएगा।
